夏ランニングの必需品！涼しく快適な「ランニングキャップ」を探してみた【2025年版】

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真夏のランニング、頭がアツい！

気温30℃超えの日が当たり前になってきた近年の日本の夏。
日中のランニングどころか、朝晩でも「アタマが煮えるように暑い」って感じること、ありませんか？

僕は週に2〜3回、川沿いを軽く走るようにしてるんですが、6月を過ぎたあたりからキャップなしでは無理になってきました。汗はダラダラ、日差しはジリジリ……。
こうなると、帽子はファッションじゃなくて“装備”ですね。

そこで今回は、「夏に最適なランニングキャップとは？」をテーマに、自分でもいろいろ調べてみたので、この記事でまとめていきます！

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夏用ランニングキャップの選び方と注目ポイント

ランニングキャップとひと口に言っても、スポーツブランドからアウトドアメーカーまでいろいろあります。
僕なりにポイントを絞ってみました。

① 通気性・速乾性が命

夏はとにかく汗をかきます。
なので、メッシュ素材やポリエステル系の軽量生地がベスト。
裏地に吸汗速乾のテクノロジー（例：ドライフィット、クールマックス）を使っているものも良さそうです。

② ツバの長さ・形

日差しが強いと、目や顔も守りたい。
そう考えると、適度な長さのツバが欲しいところ。最近は「つばが短め」で視界を遮らず、スタイリッシュなモデルも人気ですね。

③ 洗濯できるかどうか

汗でびしょびしょになるので、丸洗いOKかどうかは意外と重要。
僕は手洗いが面倒なので、洗濯機でポンといけるタイプを選びたい派です。

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おすすめランニングキャップ3選（＋気になるモデル）

ここからは、実際に僕が今チェックしてるランニングキャップを紹介していきます！

1. 【NIKE Dri-FIT エアロビル キャップ】

• 軽量で速乾性のあるDri-FIT素材採用
• 後ろはベルクロで調整可能
• シンプルデザインでどんなウェアにも合う！

👉 楽天で詳細を見る

2. 【ミレー MILLET ティフォン メッシュキャップ】

• 登山ブランドならではの蒸れにくいメッシュ構造
• 汗をかいても臭くなりにくい抗菌加工
• 軽くてすぐ乾くので洗濯も楽

👉 楽天市場で探す

3. 【New Balance ランニングキャップ】

• NBらしいスタイリッシュなデザイン
• UVカット機能付きで日焼け対策にも◎
• 後頭部のゴムバンドが快適

👉 公式サイトをチェック

気になる！番外：On（オン）のキャップ

スイスのランニングブランド「On」のキャップがめちゃくちゃオシャレで機能的。
ちょっとお値段は張りますが、軽くて風通しが良いとの評判あり。
今、めちゃくちゃ迷ってます（笑）

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自分にぴったりのキャップで夏ランを楽しもう！

夏のランニングは体力だけじゃなく、「装備」も大事。
帽子ひとつで快適さがガラッと変わるのは間違いありません。
僕もこの夏は、通気性抜群のキャップで走るのが楽しみになりそうです。

最後に一言。
「自分の頭にフィットするかどうか」はとても大事なので、可能なら試着か、返品保証付きで購入するのがおすすめです！

👉 もし気になるモデルがあれば、ぜひ以下のリンクからチェックしてみてください。
良い買い物ができると、ランニングももっと楽しくなりますよ！

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★ 関連商品リンクまとめ（アフィリエイト）

• NIKE Dri-FIT エアロビル キャップ（楽天）
• MILLET ティフォン キャップ（楽天）
• New Balance ランニングキャップ（楽天）

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何か気になるキャップがあったら、気軽にコメントください！
僕もこの夏の相棒、まだ悩んでるところなので（笑）

ランニングキャップ